jueves, 22 de enero de 2015

DEJAR DE FUMAR: SEGUIMOS


El lunes seguimos con las sesiones para dejar de fumar, a las que asisten algunos/as empleados/as municipales de Castrillón. 

Carmen González Carreño, especialista de la Unidad de Tabaco de Avilés, continúa profundizando en las emociones, los sentimientos, las conductas asociadas al consumo de tabaco para que nos sea más sencillo marcarnos el "dia D" dia en el que cada un@, individualmente, decida dejar de fumar.

Para ello, nos habla de los más de 5.000 componentes del tabaco, de los efectos físicos que tiene, y del proceso de la adicción como la  tolerancia y el síndrome de abstinencia.

Finalmente, recordamos las *AYUDAS PARA DEJAR DE FUMAR, Medicamentos y otros productos que nos ayudarían a dejar de fumar.
incluso alguno ya está dando grandes pasos, para acercar el FIN DEL TABACO! MUCHO ÁNIMO!



Os recuerdo que las siguientes sesiones serán el día 26 de enero, 9 y 23 de febrero.

Ánimo, nos queda una tarea importante: desaprender lo aprendido durante años,
 SI SE PUEDE!
Gracias a tod@s por el esfuerzo.