PREPARANDO RUNNERS
El jueves tuvinmos nueva sesión preparatoria para la carrera de 8KM de Castrillón.
Somos un poco tímid@s pero tenemos ganas así que, aquí os mostramos cómo nos vamos preparando poco a poco y cogiendo "fondo" para correr.
Nos juntamos los martes y jueves a las 18:00h. en el Ies de Piedrasblancas (Isla de la Deva). Así que si tienes entre 14-y 16 años y quieres ponerte en forma y apuntarte a la carrera de 8Km de Castrillón, o a cualquier otra carrera, únete a nosotr@s!!
Cómo nos preparamos?
Los contenidos a trabajar en estas primeras sesiones
son:
Toma de contacto e iniciación a la carrera. Creación de
grupo y la motivación del mismo. Transmisión de información
acerca de pautas de actuación para prevenir lesiones e higiene
en el deporte.
Estos contenidos serán trabajados diariamente con mayor
énfasis en las primeras sesiones y a medida que el proyecto
avanza comenzaremos a darle mayor relevancia a otro contenido
que será la motivación y preparación física para afrontar
la carrera. En este nuevo contenido lo trabajaremos
desde la concepción de afrontar la carrera en grupo
consiguiendo una mayor motivación y realizando entrenamientos
progresivos y orientados a que los y las asistentes vean los progresos
y comprueben como sería su comportamiento en el desarrollo de
la carrera. Los y las participante que por su condición física
quieran en la carrera dar lo mejor de si mism@s no tendrán
problema, ya que l@s monitores acompañarán a los y las participantes
con menor ritmo en carrera.
Si te apetece te esperamos hoy
a las 18:00H. en el IEs Isla de la DEVA
Ayto de Castrillón
Concejalía de Bienestar social, Sanidad, Consumo y Juventud
Educación para la salud y Plan sobre drogas
Actividad incluida dentro del II Plan Integral de Infancia de Castrillón
Colaboran: Consejería de Sanidad,IES Salinas, IES Isla de la Deva, Extraescolaria