RUNNERS

Seguimos preparándonos para...correr, este miércoles 5 y los siguientes miércoles hasta la carrera de los 8KM de Castrillón nos preparamos para correr y algunos/algunas para competir!!!

Todavía estáis a tiempo, si queréis empezar a correr, para poneros en forma o queréis incluso apuntaros a la carrerra, os esperamos los miércoles en el IES Isla de la Deva a las 17:30h.

un grupo de chicos y chicas entrenándose el pasado miércoles 28 de noviembre

Organiza: Ayto de Castrillón - Concejalía de Bienestar Social, Sanidad, Consumo y Juventud a través de Educación para la salud y plan sobre drogas
Actividad incluida en el Plan de Infancia municipal

Colaboran: Consejería de Sanidad, IES de Salinas, Ies Isla de la Deva, Extraescolaria.

RUNNERS: PREPARÁNDONOS PARA EMPEZAR A CORRER

Dada la proximidad de la carrera de los 8KM de Castrillón y la S. Silvestre nos hemos propuesto retomar el proyecto Runners!!!! No obstante, si lo que quieres es simplemente empezar a hacer

ejercicio, deporte este puede ser el momento. 

Te ponemos un/a monitor/a para ir, poco a poco, cogiendo ritmo, en grupo para minimizar la desmotivación de ir sol@, una vez por semana para no saturar...aprovecha el momento y ven!!!!

Está dirigido a fomentar el deporte entre alumnado de secundaria pero

 como nos gusta que la gente haga ejercicio, tengas la edad que tengas, ven.

ACTIVIDADES EN CASTRILLÓN: PREPARANDO RUNNERS

PREPARANDO RUNNERS

El jueves tuvinmos nueva sesión preparatoria para la carrera de 8KM de Castrillón. 

Somos un poco tímid@s pero tenemos ganas así que, aquí os mostramos cómo nos vamos preparando poco a poco y cogiendo "fondo" para correr.

Nos juntamos los martes y jueves a las 18:00h. en el Ies de Piedrasblancas (Isla de la Deva). Así que si tienes entre 14-y 16 años y quieres ponerte en forma y apuntarte a la carrera de 8Km de Castrillón, o a cualquier otra carrera, únete a nosotr@s!!

Cómo nos preparamos? 

Los contenidos a trabajar en estas primeras sesiones son:

Toma de contacto e iniciación a la carrera. Creación de grupo y la motivación del mismo. Transmisión de información acerca de pautas de actuación para prevenir lesiones e higiene en el deporte.

Estos contenidos serán trabajados diariamente con mayor énfasis en las primeras sesiones y a medida que el proyecto avanza comenzaremos a darle mayor relevancia a otro contenido que será la motivación y preparación física para afrontar la carrera. En este nuevo contenido lo trabajaremos desde la concepción de afrontar la carrera en grupo consiguiendo una mayor motivación y realizando entrenamientos progresivos y orientados a que los  y las asistentes vean los progresos y comprueben como sería su comportamiento en el desarrollo de la carrera. Los y las participante que por su condición física quieran en la carrera dar lo mejor de si mism@s no tendrán problema, ya que l@s monitores acompañarán a los y las participantes con menor ritmo en carrera.

Si te apetece te esperamos hoy

 a las 18:00H.  en el IEs Isla de la DEVA

Ayto de Castrillón 

Concejalía de Bienestar social, Sanidad, Consumo y Juventud 

Educación para la salud y Plan sobre drogas

Actividad incluida dentro del II Plan Integral de Infancia de Castrillón

Colaboran: Consejería de Sanidad,IES Salinas, IES Isla de la Deva, Extraescolaria