ACTIVIDAD FÍSICA

Próximas actividades con Asturiesconbici.
Asturiesconbici te ofrece dos actividades para las próximas fechas.

Senda del Salmón.
Guía: Lorenzo P.
Salida: sábado 22 de octubre de 2016, 11.00 hrs. desde
Estación FEVE de Grado.
Llegada: Pravia
Duración: día entero
Distancia: 35 km.
Descripción de la ruta.
Bonita ruta que discurre, primeramente, entre altos y valles desde los que se divisan paisajes impresionantes. Salen de Grado/Gráu hacia el alto de Cabruñana. Son los primeros 7 kms pero, aviso para navegantes, cuesta los suyo, sin ser tampoco rampas tremendas. El resto de la ruta es totalmente amable de pedalear, salvo un corto tramo de escaleras que hay que bajar a pie.

Biciamagüestu 2016.-
El domingo 30 de octubre de 2016. Estarán aproximadamente desde las 13:15h hasta las 17:30h.
Lugar del amagüestu: Área Recreativa El Llosalin (Bueño).
Concentración en La Losa, Oviedo, (encima de la estación de trenes) a las 11:45h. Consiste en ir en bicicleta hasta el área recreativa donde celebran el amagüestu.
Estad atentos/as a la Web, si se pronostica mal tiempo se aplazará para el siguiente domingo 6 de noviembre.

Fuente: Informajoven

TERTULIA

CAMPAÑA DE REVISIÓN DE BOTIQUINES CASEROS EN CASTRILLÓN

Hoy en la prensa

Las farmacias revisarán botiquines domésticos de manera gratuita

PIEDRAS BLANCAS, INÉS MONTES 13.10.2016 | 03:15

Los interesados en conocer qué tipo de medicamentos tienen en casa, para qué se usan o cómo se consumen tendrán respuestas en Castrillón. Las farmacias del concejo llevarán a cabo, a partir del próximo 17 de octubre, una campaña de revisión de botiquines caseros, que será totalmente gratuita. Para participar en este programa, impulsado por el Consejo de la Salud del concejo de octubre, será necesario pedir cita previa en los centros farmacéuticos.

Los interesados deberán llevar a la oficina de farmacia el contenido de sus botiquines y el farmacéutico revisará caducidades, estado de conservación, duplicidades y conocimiento que tienes el usuario sobre los distintos productos. También se darán recomendaciones sobre lo que debería contener el botiquín en cada caso.

Fuente: lne.es campaña de revisión de botiquines caseros en Castrillón

PRACTICANDO SALUD EN...CASTRILLON

 Desde hace años, vienen demandando al plan sobre drogas y ahora al plan de Infancia actividades extraescolares físicas que no realizasen los clubs deportivos y que fueras adecuadas a su edad.
Ante esta demanda y los datos de sedentarismo de nuestro municipio, desde el PLAN DE INFANCIA (del que formamos parte diferentes áreas municipales) se ofrece esta actividad que esperamos sea bien acogida por toda la comunidad y animamos a las familias a motivar a nuestr@s adolescentes en su participacion.

El PMD de Castrillón imparte a chicos y chicas de entre 13 y 17 años una actividad alternativa que se convierta en una puerta y un camino para que aumenten su actividad física y hagan suyos hábitos más saludables.
Es una actividad paralela y similar en contenidos y planteamiento a la que el PMD ofrece a los adultos bajo la denominación de Gimnasia de mantenimiento, pero eso sí, adaptada y pensada en base a su nivel de madurez y desarrollos físicos, por un lado, y a sus gustos, intereses y psicología.


Objetivos de la actividad:
• Beneficiar el sistema cardiorrespiratorio.
• Beneficiar el aparato locomotor.
• Prevenir el sobrepeso y la obesidad (o ayuda a reducirla en caso de exceso de peso), al aumentar el gasto energético y el consumo de grasas.
• Su eficacia contra dolores musculares.
• Obtener un interesantísimo efecto antiestrés.
• Mejorar la calidad del descanso.

Contenido: 
La actividad aglutinara prácticas, técnicas y ejercicios de diferentes disciplinas y sistemas de entreno. Pilates, stretchingt, fitness, aeróbicos con motivación musical y rítmica, juegos y actividades de coordinación y otros, serían algunos de ellos. Nos serviríamos de diversos materiales y complementos, como podrían ser los steps, las mancuernas (ligeras), bandas elásticas, balones (lastrados y no) y el espacio e instalaciones de Polideportivo de Piedras Blancas, que será donde tenga lugar la actividad, distribuida en tres sesiones (al menos en principio) de una hora de duración, en días alternos (lunes, miércoles y viernes).


Edad a la que está dirigida: El tramo de edad al que se dirige esta actividad es de los 13 hasta 17 años.

HORARIO:: Las clases se impartirán los lunes, miércoles y viernes de 17:00 a 18:00 h.

 en el gimnasio del polideportivo de Piedras Blancas.

COSTE TRIMESTRAL 32,43 EUROS.

CURSOS

Curso de animación con infancia hospitalizada
Oviedo/Uviéu
El Programa de Formación Continua del Hotel de Asociaciones Santullano, te ofrece el curso "Técnicas de Intervención para la Animación con Infancia Hospitalizada", impartido por Cruz Roja Juventud.

Está dirigido preferentemente a menores de 35 años (no excluye mayores de 35)
Tendrá lugar del 24 al 28 de octubre, de 10 a 14 horas, en al Hotel de Asociaciones Santullano

Contenidos:
• Bases de intervención con la infancia hospitalizada
• Pedagogía Hospitalaria
• El juego y otros recursos lúdicos

El curso es gratuito y se expide diploma de asistencia. Plazo de inscripción: hasta cubrir plazas
Fuente: Informajoven

CURSO

"Tienes Mucho que ver" 

Curso sobre discapacidad visual y voluntariado.

Actividad formativa y de acercamiento a la discapacidad visual y  a la

baja visión.  

Será el jueves 13 de octubre de 2016, en Avilés, de 16:30 a 20:30

Lugar: Centro de Mayores de las Meanas, C/ Francisco Oreja Sierra. 2

Organiza: El Patio y Es Retina Asturias.

Se tratarán temas como la relación, comunicación y las técnicas de acompañamiento a través de dinámicas, materiales interactivos y juegos de simulación. Todo lo necesario para que nunca más tengas dudas de cómo actuar ante una persona con problemas visuales. Además se presentará el Servicio de voluntariado de la Asociación.

Para cualquier duda o información

info@retinosis.org

 o 984840330.

PRACTICANDO SALUD EN....OVIEDO

Taller Autoestima y Gestión de conflictos.
Dentro del Programa de Formación Continua del Hotel de Asociaciones Santullano, tendrá
lugar el taller de Autoestima y gestión de conflictos, con la colaboración de la Asociación Raíces Intercultural.

El taller busca fomentar valores como la confianza en un@ mism@, la tolerancia y la responsabilidad ante situaciones conflictivas.
Pretende mejorar la autoestima como base para el crecimiento personal.
Permitirá reconocer formas alternativas a la violencia, como el diálogo y la expresión de sentimientos para la resolución de problemas.

Contenidos:
• ¿Qué es la autoestima? ¿Por qué es tan  importante? ¿Cómo mejorarla?
• Habilidades Sociales, que son y cómo trabajarlas.
• Comprensión del conflicto. Formas de afrontarlos. Dinámicas de trabajo.
• Los pensamientos. Importancia del pensamiento positivo.
• Habilidades del pensamiento positivo.
Importancia. Como mejorar nuestra forma de pensar.
Tendrá lugar los días 17, 18, 19 y 20 de octubre, de 11 a 13 horas, en el Hotel de Asociaciones Santullano. C/ Fernández Ladreda, 48 (Oviedo)
Está destinado preferentemente a jóvenes menores de 35 años sin excluir a personas que superen esa edad en caso de que las plazas no se cubran
Es necesario inscribirse previamente para poder participar.
Fuente: Informajoven

CONSEJO DE SALUD DE CASTRILLÓN

Próximamente, podréis ver este cartel en TODAS LAS FARMACIAS DE CASTRILLÓN.

Se trata de una iniciativa promovida por el Consejo de Salud y que desarrollan fundamentalmente las farmacias que nos permitirá hacer mejor uso de nuestros medicamentos.

Cualquier persona que quiera conocer el estado de su botiquín, puede ponerse en contacto con nuestras farmacias.

PRACTICANDO SALUD EN....GIJÓN

SERVICIO DE ASESORAMIENTO EN MATERIA DE EDUCACIÓN SEXUAL

Gijón/Xixón.

La Oficina de Información Juvenil de Gijón/Xixón pone en marcha un nuevo servicio de asesoramiento en materia de educación sexual, dirigido a jóvenes, padres y madres, educadores y mediadores juveniles.

Se denomina SOI SEX XIXÓN

Te ayudarán con cualquier cuestión relacionada con la sexualidad: anticoncepción y salud sexual, relaciones de pareja, identidad y orientación, gestión de conflictos, comunicación afectiva a través de redes sociales, etc.
En ningún caso se incluye tratamiento especializado ni terapia sino que el servicio que se oferta consiste en
informarte y orientarte sobre cualquier asunto que tenga que ver con tu sexualidad derivando, si es necesario, a los diferentes servicios específicos según tus necesidades.

Contacta con ellos en el correo-e soisex@gijon.es.

Teléfono: 985 18 10 95.

Si lo que deseas es visitarlos, te atienden presencialmente en la Oficina de Información Juvenil de Gijón/Xixón (C/ Jovellanos, 21) los martes y los jueves de 17:00 a 19:00 horas. Solicita cita previa para evitar esperas.

También puedes conocer su día a día a través de los perfiles en redes sociales:

Facebook.

Instagram.
Fuente: InformaJoven