TIEMPO PROPIO 2017
“SALUD Y BIENESTAR, AHORA eN MOVIMIENTO”
Dirigido a mujeres mayores de 50 años (o que los cumplan este año). Se ofertan 25 plazas, impartiéndose si se alcanza una inscripción mínima de 10. Información e inscripciones desde el 24 de marzo hasta completar plazas, en la Casa de Encuentro.
El taller “SALUD Y BIENESTAR, AHORA EN MOVIMIENTO”,que se impartirá los jueves días 4, 11, 18 y 25 de mayo de 10:30 a 13:00 horas. Se trabajarán aspectos de salud y estilo de vida, el cuidado y autocuidado, gestión eficaz de las emociones, técnicas de relajación y concentración, juegos que favorecen la coordinación y la movilidad, etc. Los objetivos del taller son: aprender a mantener el equilibrio emocional evitando la somatización de los problemas y detectando circunstancias que alteran los hábitos saludables de alimentación, relaciones personales y familiares; favorecer la socialización de las participantes mediante actividades que promuevan la autoestima y estrechen lazos de colaboración; estimular a partir de actividades físicas y psicológicas el mantenimiento y mejora de nuestro cuerpo; y fomentar la actividad física como motor de salud. Dura diez horas, repartidas en cuatro sesiones.
Este no es el único taller de Tiempo propio, puedes informarte de este y otros en la Casa de Encuentro.