ACTIVIDADES EN CASTRILLÓN: SALUD Y MUJER DESDE EL MOVIMIENTO ASOCIATIVO

La Asociación de mujeres Dulce Chacón ofrece las siguientes actividades:

Es un lujo contar con asociaciones comprometidas con la salud!

ACTIVIDADES EN CASTRILLÓN: SALUD Y MUJER

ACTIVIDADES EN CASTRILLÓN: MÉTODOS CONTRACEPTIVOS EN EL IES ISLA DE LA DEVA

Hoy hemos contado con la presencia de Ángel Fdez Vic, profesional sanitario que nos ha puesto al día de los métodos contraceptivos y de prevención de ITS.
A lo largo de dos horas, el alumnado que cursan diferentes ciclos formativos, concretamente alumnos y alumnas de Laboratorio Diagnóstico Clínico y Anatomía Patológica, han profundizado en el conocimiento de cada método. Por grupos han visto las ventajas y desventajas de cada método, su composición, su eficacia ante la prevención de embarazos o ante ITS, cada grupo posteriormente ha expuesto los resultados ante el resto.
El próximo 20 de febrero esperamos realizar el taller con el alumnado de CAE (Cuidados Auxiliares de Enfermería).

ACTIVIDADES EN CASTRILLÓN: ALCOHOL Y CONDUCCIÓN EN EL IES DE SALINAS

Hoy hemos tenido la visita de Andrés, profesional de la educación vial de la DGT, que ante un atento público de 2º de bachiller del IES de Salinas, cercanos a sacarse el carné de conducir, nos ha llevado por diferentes aspectos de las relaciones entre el alcohol y otras drogas y la conducción.

Hemos tocado datos: como que durante 2013, con un total de 31 millones de vehículos y un censo de 37 millonres de conductores/as el número de jóvenes fallecid@s entre 15-24 años, ascendió a 163!.

O que en el 47% de los accidentes de tráfico, con personas fallecidas, estaba presente el alcohol.

Pero hemos conocido la fórmula perfecta para no dar positivo en el test de alcoholemia: nada de granos de café, de litros de agua, de maratones u otras muchas que circulan por la red, si no quieres dar positivo:

- NO BEBAS
- DEJA PASAR EL TIEMPO, SOLO EL TIEMPO REDUCE LA CANTIDAD DE ALCOHOL EN EL CUERPO.

Andrés no ha contado cómo afecta de forma diferente el consumo de alcohol a hombres y a mujeres, así como el tipo de alcohol, el momento del día, el peso, la cantidad de alcohol, etc, etc. Así como cuestiones terminológicas como el uso/abuso y dependencia.

Todo ello de forma amena, despertando y manteniendo la atención, y generando sensibilización y conciencia.
Para finalizar, nos ha recordado que los y las peatones, tenemos derechos pero también obligaciones y también es necesario que tengamos sensibilización y educación vial. Por eso si vas a cruzar la carretera, hazlo por un paso de peatones y no te pierdas el siguiente video (nos permitiréis la licencia de hacer publicidad, pensando en prevenir atropellos) :

TRABAJOS DEL ALUMNADO PRESENTADO EN LAS JORNADAS "COMPROMETID@S" 2014

V JORNADAS COMPROMETID@S: JÓVENES EN MOVIMIENTO

Ahora que ya hemos iniciado el segundo trimestre escolar, nos gustaría compartir con todos vosotros y vosotras los estupendos trabajos presentados en las V JORNADAS COMPROMETID@S. Este fue el programa de actividades, más abajo podréis ver su esfuerzo: trabajos realizados durante los meses de octubre a diciembre y presentados junto a compañeros/as de otros IES de otros municipios.

Felicidades un año más, porque como siempre, son innovadores, elaborados, y demuestran no solo vuestra capacidad e inteligencia sino que sois jóvenes COMPROMETID@S.

Aquí tenéis un pequeño vídeo resumen de las jornadas 

COMPROMETID@S 2014: JÓVENES EN MOVIEMIENTO

Presentaciones de Castrillón:
- IES Isla de la Deva (Piedrasblancas) ESO por la salud
- IES de Salinas: - monólogo  ¿SALUD?
                          -  Poesía
                          - Martes saludables
                          - obra de teatro "Entre todos" (pendiente)

Presentaciones del alumnado de Cudillero:
-Drogas y Deporte:
Consecuencias del Dopaje
Casos de Dopaje
Dopaje en animales
Casos relevantes de dopaje
- Alimentación y drogas
Trastornos alimenticios
El mercado de la delgadez


Presentaciones del alumnado de la mancomunidad Cinco Villas:
- Colegio Santo Ángel: ocio saludable 1 y ocio saludable 2

En breve os subiremos una pequeña grabación que hemos realizado sobre las jornadas

DEJAR DE FUMAR: SEGUIMOS

El lunes seguimos con las sesiones para dejar de fumar, a las que asisten algunos/as empleados/as municipales de Castrillón. 

Carmen González Carreño, especialista de la Unidad de Tabaco de Avilés, continúa profundizando en las emociones, los sentimientos, las conductas asociadas al consumo de tabaco para que nos sea más sencillo marcarnos el "dia D" dia en el que cada un@, individualmente, decida dejar de fumar.

Para ello, nos habla de los más de 5.000 componentes del tabaco, de los efectos físicos que tiene, y del proceso de la adicción como la  tolerancia y el síndrome de abstinencia.

Finalmente, recordamos las *AYUDAS PARA DEJAR DE FUMAR, Medicamentos y otros productos que nos ayudarían a dejar de fumar.
incluso alguno ya está dando grandes pasos, para acercar el FIN DEL TABACO! MUCHO ÁNIMO!

Os recuerdo que las siguientes sesiones serán el día 26 de enero, 9 y 23 de febrero.

Ánimo, nos queda una tarea importante: desaprender lo aprendido durante años,

 SI SE PUEDE!
Gracias a tod@s por el esfuerzo.

ACTIVIDADES EN CASTRILLÓN: ACTIVIDADES ACUÁTICAS PARA MENORES DE 6-16 AÑOS

Contenidos Técnicos Curso Actividades Acuáticas Temporada 2014/2015.

       Lunes y viernes  a las 19.30 y dura 45 minutos

REQUISITOS: De 6 a 16 Años
Nivel 3 Firmado.

VOLUMEN DE CONTENIDOS:
Natación 40%.
Salvamento y Socorrismo 30%,
Waterpolo 20%,
Sincronizada 10%.

DESARROLLOS TÉCNICOS:
Natación: Consolidación Técnica Estilos Crol, Espalda y Braza.
Asimilación Técnica Estilo Mariposa.
Salidas, Virajes y Deslizamientos.
Iniciación a los Principios Generales del Entrenamiento.
Salvamento y Socorrismo:
Técnicas de Remolque.
o Tipos de Agarre.
o Uso de Materiales de Salvamento.
o Iniciación Básica a las Técnicas de RCP.
Waterpolo: Acondicionamiento Físico Básico.
Lanzamientos y Desplazamientos con Balón.
Técnicas, Tácticas y Estrategias Básicas.
Sincronizada: Acondicionamiento Físico Básico.
Flexibilidad.
Figuras y Rutinas Básicas.

Coste  27,45 euros/mes

ACTIVIDADES EN CASTRILLÓN: CHARLA SOBRE ALIMENTACIÓN

"El aparato digestivo y la buena alimentación" 

Es el título de la charla coloquio que tendrá lugar el próximo lunes, 19 de enero de 2015, a cargo del doctor Laureano López Rivas, organizada por la Asociación de Mujeres TADEA. Será a las seis de la tarde en la Sala Polivalente de la Casa de Encuentro, con entrada libre.  

ACTIVIDADES DE ENTIDADES: BICICLETA

Asturies Conbici organiza cursos de manejo de GPS para realizar rutas en cualquier sitio.

Con el GPS cualquier persona puede llevar rutas de Asturies Conbici, aunque ésta no se haya realizado previamente,pues el aparato te guía con total fiabilidad si éste está configurado.
Los cursos están destinados a quines vayan a ser guías pero también a socios y a interesados sin más.
En Xixón se realiza el 23 de enero, de 18,30 a 21 horas, en el Conseyu de la Mocedá (CMX).
En Uviéu está por determinar.
Es gratuito para socios

DEJAR DE FUMAR: PRIMERA SESIÓN

Ayer tuvo lugar la primera sesión del taller de deshabituación tabáquica, con emplead@s municipales del Ayto de Castrillón. 

Carmen González Carreño, especialista de la Unidad de Tabaco de Avilés, nos adentró de forma amena, natural y rigurosa en las bases fisiológicas y psicológicas de la adicción al tabaco adaptado a las vivencias de cada una de las personas allí presentes.

A modo recordatorio para un@s, introductorio para otr@s, se empezó por:

*LAS MOTIVACIONES, 
       tener claro porqué quiero dejar de fumar
*LAS AMBIVALENCIAS,
       lo que aporta el tabaco frente a lo que consigo si dejamos de     fumar
*EMPEZAR A TOMAR CONCIENCIA
       parándose a pensar qué cigarrillos son los que más nos cuesta  abandonar, en qué momento nos cuesta más, qué señales/estímulos hacen que nos cueste más...
*AYUDAS PARA DEJAR DE FUMAR
      Medicamentos y otros productos que nos ayudarían a dejar de fumar.

Ánimo, nos queda una tarea importante: desaprender lo aprendido durante años,

 SI SE PUEDE!
Gracias a tod@s por el esfuerzo.