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miércoles, 27 de enero de 2021

DEJAR DE FUMAR EN CASTRILLÓN - TALLER ON LINE

 A principios de año solemos hacernos propósitos diferentes, entre ellos, dejar de fumar. Este año, con la pandemia y las diferentes restricciones, aumentan los motivos para intentarlo.

Son muchos los estudios que demuestran que al fumar, emitimos aerosolores que podrían, si somos positivos, influir en los contagios. Son muchos los profesionales sanitarios que nos recuerdan el aumento y empeoramiento de síntomas en caso de confluir personas fumadoras y covid, por eso desde Educación para la salud y plan sobre drogas de Castrillón junto a la Asociación Española contra el Cáncer y ante los buenos resultados del taller anterior, queremos poner un poquito más fácil el proceso de dejar de fumar.

Os animamos a inscribiros en el taller gratuito que dará comienzo el 10 de febrero a las 17:30 on line Es necesario descargarse la aplicación, si tienes dificultades, te podemos ayudar. 

Manda un mail a aviles@aecc.es o llama a 985 520 472

Se trata de un taller grupal con seguimientos individuales. Además, también contaremos con profesionales de la nutrición que nos ayudarán con la alimentación saludable y desmontar mitos sobre dejar de fumar y subir de peso.





miércoles, 9 de octubre de 2019

PARA DEJAR DE FUMAR EN...OVIEDO, CASTRILLÓN O AVILÉS

Para las personas que trabajáis o estudíais en Oviedo y queréis dejar de fumar....esto os puede interesar...

Talleres de deshabituación tabáquica


El Plan Municipal sobre Drogas, fruto de la colaboración entre el Ayuntamiento de Oviedo y la Fundación C.E.S.P.A.-Proyecto Hombre, organiza en colaboración con la Asociación Española
Contra el Cáncer talleres de deshabituación tabáquica dirigidos a personas que tengan el firme propósito de dejar de fumar y necesiten ayuda para conseguirlo. Los talleres constan de cinco sesiones de una hora de duración  y se desarrollarán en el Centro Social Campomanes (C/ Campomanes, 10):

  • los lunes 28 de octubre, 4, 11, 18 y 25 de noviembre de 13:00 a 14:00 horas
  • los martes 29 de octubre, 5, 12, 19 y 26 de noviembre de 17:00 a 18:00 horas
  • más info: https://www.oviedo.es/plansobredrogas

Os recordamos que en Castrillón, a través del centro de salud, también se organizan talleres de deshabituación tabáquica de la mano del equipo de ENFERMERÍA.

En Avilés, puedes preguntar por la Unidad de Tabaco en el Quirinal.

Igualmente os recordamos que existen ayudas económicas municipales en Castrillón para costear  los gastos de la medicación para dejar de fumar. Pide cita con tu trabajadora Social (985 53 00 31)
Puedes consultar esta y otras ayudas municipales en:

jueves, 31 de mayo de 2018

Ayudas contra la adicción al tabaco


El Ayuntamiento de Castrillón es el primero de Asturias en incluir los gastos farmacéutico-sanitarios provocados por la adicción al tabaco en las ayudas consideradas de emergencia, recogidas en el artículo 10.6 de la Ordenanza municipal. En concreto se contemplan los siguientes casos:
-          Consumo crónico que precisa medicación tras sufrir recaídas.
-          Consumo que supera una cajetilla diaria, incluyendo los parches.
El coste de la medicación necesario para que el abandono del tabaco se considere efectivo oscila entre 200 y 250 euros durante tres meses. No se incluyen los gastos en caramelos o productos similares. Para la solicitud de las ayudas se precisa informe médico y justificante de asistencia a un taller de deshabituación que se presenta en los servicios sociales municipales.
Las personas o núcleos familiares que cumplen los requisitos para ser beneficiarias de ayudas de emergencia deben hacer frente como mínimo al 20 por 100 del coste total del importe que soliciten, salvo en supuestos de grave exclusión social, hecho que deberá quedar debidamente acreditado a través de un informe técnico motivado.
Los datos sobre la prevalencia del consumo de tabaco obtenidos por la Encuesta de la Salud para Asturias de 2017 sitúan a Castrillón con un valor de 19,51 frente al 27,9 del total. Se trata de uno de los índices más bajos de fumadores en Asturias, continuando la positiva evolución en los últimos años, en los que se han implantado diversos programas de prevención de adicciones y promoción de hábitos saludables. 

Juanjo Fernández

jueves, 4 de mayo de 2017

DEJAR DE FUMAR























Os recordamos que podéis pedir cita con enfermería en los centros de salud de Castrillón, donde os asesoran y guían en el proceso para DEJAR DE FUMAR... también puedes acudir a la Unidad de Tabaco de Avilés en el centro de salud del Quirinal. Decídete!

martes, 17 de enero de 2017

miércoles, 2 de noviembre de 2016

DEJAR DE FUMAR

El Grupo de Investigación en Conductas Adictivas de la Facultad de Psicología te ofrece participar en su programa de deshabituación tabáquica.

Se destina a personas con depresión o bajo estado de ánimo
que quieran participar.
Es un programa de reducción gradual que se lleva a cabo en
grupo y que dura ocho semanas.
Es gratuito.
Si quieres participar debes acudir a la Unidad Clínica de
Conductas Adictivas de la Facultad de Psicología, ubicada en la Plaza Feijoo de Oviedo/Uviéu.
Grupo de Conductas Adictivas
Facultad de Psicología
Universidad de Oviedo
Plaza Feijoo s/n. 33003. Oviedo
Tel: 985 10 41 89

martes, 13 de enero de 2015

DEJAR DE FUMAR: PRIMERA SESIÓN

Ayer tuvo lugar la primera sesión del taller de deshabituación tabáquica, con emplead@s municipales del Ayto de Castrillón. 

Carmen González Carreño, especialista de la Unidad de Tabaco de Avilés, nos adentró de forma amena, natural y rigurosa en las bases fisiológicas y psicológicas de la adicción al tabaco adaptado a las vivencias de cada una de las personas allí presentes.

A modo recordatorio para un@s, introductorio para otr@s, se empezó por:

*LAS MOTIVACIONES
       tener claro porqué quiero dejar de fumar
*LAS AMBIVALENCIAS,
       lo que aporta el tabaco frente a lo que consigo si dejamos de     fumar
*EMPEZAR A TOMAR CONCIENCIA
       parándose a pensar qué cigarrillos son los que más nos cuesta  abandonar, en qué momento nos cuesta más, qué señales/estímulos hacen que nos cueste más...
*AYUDAS PARA DEJAR DE FUMAR
      Medicamentos y otros productos que nos ayudarían a dejar de fumar.


Ánimo, nos queda una tarea importante: desaprender lo aprendido durante años,
 SI SE PUEDE!
Gracias a tod@s por el esfuerzo.

martes, 3 de junio de 2014

DÍA MUNDIAL SIN TABACO - DEJAR DE FUMAR

Cada vez son más las personas que en algún momento de su vida, intentan dejar de fumar, cada vez son más las personas fumadoras que actualmente están intentando dejarlo, y cada vez son más las que se plantean dejarlo.

A todas ellas, las felicitamos porque como dice la campaña de sensibilización de la Sociedad Española de medicina Familiar y Comunitaria (semfyc):

CADA VEZ QUE LO DEJAS, ¡TRIUNFAS!


Os recordamos que os pueden orientar y ayudar a dejar de fumar en vuestro centro de salud.




En Castrillón 


CENTRO DE SALUD PIEDRAS BLANCAS 
Consulta con tu médic@ de familia 
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Consulta deshabituación tabaco (lunes de 12-13h)
CENTRO SALUD DEL QUIRINAL, UNIDAD DE TABACO
Cita por teléfono: 985128518